Workout Music 2014

Acho que chegou a hora...

de voltar a escrever no blog porque no papel tenho escrito ás vezes...

Não tenho tido tempo nenhum pra actualizar o blog ... com muita pena minha pois adoro.

O bom de termos trabalho é mau pra termos tempo pra fazer outras coisas que gostamos.

Dava tudo para que adivinhassem tudo o que se passa na minha cabeça e o que sinto, e não fosse preciso verbalizar a cada 10 minutos e ter tempo pra passar tudo pro blog era melhor ainda.

O verão passou tão rápido que nem me dei conta dele ... pena porque é a minha estação favorita ... mas uma vez mais o trabalho foi mais importante e o recuperar dele ... folgas foram pra descansar e outras pra trabalhar.

Agora que já estamos no inverno e que ja tenho mais um tempinho extra vou tentar actualizar as minhas ideias e colocar outras em prática ...

Nesta última semana ando ocupada com a preparação da minha viagem de sonho: NYC !!!!

Por isso até lá vou andar por blogs a ver sugestões e opiniões ...

Malas, Malas e mais Malas

Outro dia vi mais uma mala que adorei mas depois pensei que era dinheiro parado, que era um abuso.
Sei que apesar de ter uma vasta colecção de malas, e não uso nem metade, as malas põe me doida. Acontece que tudo o que tenho pode ter décadas de existência e ainda assim parecer que tem meses, ou dias.
Sou extremamente cuidadosa com tudo, e faço por preservar da melhor forma possível as minhas coisas e dou valor ao que me dão usado como se fosse novo e adoro tudo o que tenho.
Atirei-me às malas e decidi fazer uma selecção. Optei por seleccionar daquele monte imenso as malas que gostava mais, que usava mais, que tinham valor sentimental, as intemporais.
Todas as outras que não são usadas há pelo menos um ano meio ou dois anos foram para uma caixa para doar. Foi difícil, foi muito difícil, não vou mentir. Mas fiquei satisfeita com o resultado. E eis as que ficarão por muito mais tempo comigo eh eh

 as oferecidas pela tia

 as oferecidas pela mãe

 as oferecidas pela Linda

 a oferecida pelo namorado

 as clutches compradas por mim

 as da praia

 as de tamanho XL

 a mochila

a de recordação da primeira viagem a Madrid

as oferecidas por amigas

Pra mim sonhar é ....

Sonhar é fazer planos, viver e ter coragem de realiza-los ... e quem me dera ter a força e a iniciativa de lutar por um dos meus sonhos ... sim porque eu dou-me ao luxo de ter mais que um sonho ... o nosso futuro tem que ser uma obra nossa ...... e pode até demorar anos a ser construído mas no final o que interessa é que seja de acordo com as nossas expectativas, os nossos ideais e acima de tudo realização pessoal ... admiro algumas pessoas que deram o salto e apostaram no que realmente queriam fazer na vida ... esqueceram o comodismo e lutaram pelo que realmente os fazem felizes .... eu sou feliz e disso não tenho dúvida ... tenho uma família que me ama nos bons e nos maus momentos, tenho o homem que amo a meu lado e que acima de tudo é meu amigo ... tenho poucos mas bons amigos, eles sabem tal como eu sei que posso sempre contar com eles pra tudo ... e finalmente um emprego em que faço uma coisa que gosto e que me cativa pois como boa comunicadora que sou quero é estar rodeada de pessoas e nada melhor que trabalhar num aeroporto ... enfim ... foi um desabafo ... porque cada vez mais penso que estou bem na vida pois tenho amor, amizade, uma casa pra viver, um carro pra me deslocar, tenho saúde, comida pra me alimentar .. que mais posso querer ... a hora que estive na banheira deu pra pensar nisso tudo lol lol lol lol

Ponta Delgada hoje está assim :0)

belo capuccino in Colmeia Solmar Avenida

2013

Pois é um ano novo ... e com ele que venham as coisas boas ... 364 dias de alegria, amizade, compreensão, apoio, amor, paz, trabalho entre outras coisas mais.

Para mim peço que este ano seja um ano de realização profissional pois o amor e a saúde estão bem.

Este ano comprometi-me a praticar desporto e tratar de mim ... a poupar e aproveitar a vida ao máximo com o que tenho conquistado :0)

Aos todos vocês desejo o mesmo que pra mim ... beijos

sonhar um sonho é perder outro

Dizem que são os sonhos que nos movem, que são eles que nos fazem seguir adiante nesta árdua caminhada chamada vida. E que são eles que nos impulsionam à frente. Que são eles que trazem o verdadeiro significado para tudo o que acontece à nossa volta enquanto ainda não os alcançamos. Mas sonhos são sempre sonhos... Até você chegar lá. E muitos deles são mesmo impossíveis, mas a gente finge que nem vê. Eles simplesmente estão ali...

Só que sempre há um maldito (ou bendito) sonho que é feito aquele pote de ouro no final do arco-íris: você sabe que até pode nem caber só a si tratar dele, mas ainda assim tenta porque tem fé, esperança ou seja lá o quê.  E aqueles outros sonhos que estavam atrelados ao sonho maior vão desabando feito dominós empilhados em fila única e então, de repente, você acorda vazia e com uma dor chata no peito que não vai embora nunca porque a esperança já fez as malas e está ali,  na porta de entrada da alma, pronta para ir-se embora de vez.

Há sonhos que nunca vão deixar de ser sonhos porque o lugar deles talvez seja ali mesmo, no mundo dos sonhos. Tentar trazê-los à tona da realidade pode ser um erro. Mas como definir os sonhos? Como decifrá-los? Não sei. Talvez ninguém saiba...

Saber desistir é uma arte que ainda não aprendi com perfeição. Mas saber desistir também pode ser uma benção.  Talvez seja essa a lição que eu tanto procurava. Não sei.

Os sonhos não são metas. Metas são alcançáveis. Sonhos não. Temos metas e sonhos. E temos que ter noção de que os sonhos dependem de muito além do que aquilo que podemos, por isso os chamamos de sonhos. As metas, essas estão nas nossas mãos.

Passado um ano o que ja alcançei .....

Académico/ aprendizagem:
1. Tirar curso de photoshop;
2. Tirar curso de francês;
3. Tirar curso de costura;
4. Tirar curso de excell;

Profissional:
5. Enviar currículos;
6. Arranjar emprego na minha área;
7. Dar formação na área da comunicação/protocolo/imagem/organização de eventos
8. Apresentar os meus projectos;

Saúde:
9. Emagrecer;
10. Fazer duas caminhadas por semana;
11. Não voltar a fumar;
12. Comer pelo menos uma fruta por dia e um litro de água;
13. Reduzir a gula por chocolates e gelados;

Lazer:
14. Costura/bijuteria/decoupage;
15. Ir andar de bicicleta;
16. Conhecer pelo menos um desses sítios: ilha de São Jorge/Londres/ Ilhas Gregas/ Paris/ Marrocos/ Brasil/México/ Amesterdão
17. Voltar à Ilha do Sol;
18. Fazer um livrinho de receitas para mim;
19. Tomar banho à noite na praia;
20. Deitar numa espreguiçadeira e ouvir música relaxante;
21. Subir a montanho do Pico;
22. Ir a mais concertos;
23. Continuar a fazer exercício;
24. Ter aulas de dança;

Leituras/ filmes/ música:
25. Ler o livro “Comprometida” de Elizabeth Gilbert;
26. Acabar de ler o livro A melodia do adeus do Nicholas Sparks;
27. Voltar a ver as séries todas dos Pinguins de Madagáscar;
28. Ler os livros que tenho da minha colecção DN;
29. Ver as séries de Sexo e a Cidade;
30. Ler livros em inglês;
31. Comprar/ gravar um CD com músicas de relaxamento;

Compras:
32. Comprar o meu carro --- um Scirocco ou um DS3 eh eh;
33. Alugar um apartamento/casa;
34. Comprar uma máquina fotográfica;
35. Comprar uma moldura digital;

Solidariedade:
36. Fazer voluntariado;
37. Organizar roupas que não me servem ir dá-la a quem necessita;
38. Participar/ organizar uma feira de artesanato;

Beleza:
39. Fazer uma vez por semana limpeza à pele;
40. Ir à pedicure;
41. Fazer uma esfoliação ao corpo;
42. Ter beleza interior e ajudar amigos;
43. Receber massagens;
44. Ver o pôr-do-sol (já não o faço decentemente há uns bons aninhos)

Outros:
45. Tirar um curso de pintura.
46.Ter  a minha agenda actualizada;
47.Anotar os meus gastos;
48.Fazer outra tatuagem;
49.Fazer pic nics;
50.Fazer o passaporte;


Espero conseguir alcançar a maior parte desses objectivos...

Love never fails

“While clothes may not make the woman, they certainly have a strong effect on her self-confidence—which, I believe, does make the woman.”

Não tem sido fácil! Antes qualquer trapinho me ficava bem ... ou pensava eu que sim eh eh 

Mas ultimamente ... ou melhor dizendo desde novembro de 2010 (dois meses passados eu ter deixado de fumar) quando notei que tinha engordado uns meros 2 quilos ... e que até à data de hoje já foram no total 6 quilos ... ou seja estava com 56 e agora estou com 62, o suficiente para passar de um 36 para um 38 em calças e de um S para um M em blusas. Peço desculpa pela minha falta de sensibilidade não é que me sinta gorda ... estou assim mais tipo volumosa mas a verdade é que a moda, do que vejo, está estupidamente feita para menos volumosas lol. Percorro lojas e mais lojas porque necessito, sou mulher não é e está inerente à minha natureza precisar de mimar-me de vez enquando ... e com este de vez em quando no meu cenário tem sido a cada 4 meses lol, uma peça aqui outra acolá e agora começa a ser urgente, não consigo encontrar um unico trapo de jeito na qual me sinta bem, me sinta sexy, jeitosa, gostosa isto tudo q.b. já wu vou entrar nos 30. Até fico nervosa de passar por este processo de ir às lojas, procurar e sair de mãos a abanar ou a puxar os cabelos!! O que se passa? Quem anda a desenhar a roupa nos últimos tempos? O demónio? Já não gosto de me ver com as minhas roupas de à

5 anos atrás ... em que mini sais ... top curtos e justos faziam parte do meu guarda fato ... agora estou mais num estilo casual ... tops largos e confortáveis, calças mais formais, ganga menos justa, enfim algo mais apropriado.

Com o cabelo castanho chocolate ... I LIKE

As 10 peças de roupa que qualquer mulher elegante deve ter ...

Para construir um guarda-roupa prático, feminino, chique e intemporal são necessárias apenas 10 peças de roupa. Peças de roupa de boa qualidade durarão anos sem terem de ser substituídas: opte pela qualidade em vez da quantidade! Seja uma mulher chique, moderna e com um guarda-roupa intemporal com:

1. Vestido preto básico – o famoso LBD (Little Black Dress), ou apenas o simples vestido preto, foi popularizado pela fashion icon Audrey Hepburn, transformando a noção de uma mulher dentro de um simples vestido negro, numa mulher sofisticada, sexy e elegante. Um vestido preto simples (de preferência com um comprimento pelo joelho) é adequado a qualquer ocasião, nunca se erra!

2. Trench-Coat – um Trench-Coat, também conhecido por gabardina, para além de ser um item prático, pois serve as 4 estações do ano, dá um ar de mulher sexy e moderna.


3. Calças clássicas – nem sempre tem de optar por umas de cor escura, pode optar por uma cor neutra como castanho, azul ou cinza.

4. Camisa branca – uma camisa branca clássica é essencial, serve para usar com umas calças clássicas ou para usar com uns jeans para um ar mais casual-chic. Uma camisa clássica branca nunca passa de moda sendo sempre sinónimo de elegância e requinte numa mulher.


5. Jeans – um par de jeans que a favoreçam, são essenciais. Opte por uns mais clássicos possível e sem lavagens e de preferência com um corte que a favoreça: corte a direito com a cinta média é usualmente o mais acertado.

6. Top – um top que possa usar com um blazer para um look clássico, com um cardigan para um ar mais descontraído, ou sem nada por cima para uma saída nocturna, é sempre uma boa opção.


7. Saia – uma mulher deve sempre ter uma saia que a favoreça; se é mais esguia talvez uma saia-lápis seja o ideal, se tem mais curvas talvez uma saia rodada seja o ideal. Uma saia é o poder de uma mulher ser diferente do homem, por isso use e abuse das saias com um bom corte.

8. Vestido para o dia – um vestido é outra prerrogativa que caracteriza uma mulher, e porque não usar mais vestidos? Um vestido envelope é uma óptima opção para a maioria das mulheres, mas pode optar por outro formato desde que seja algo que acentue a sua figura feminina.


9. Blazer – um casaco mais estruturado com um bom corte é essencial, e em nada tem de ser masculino. Um blazer de mulher deverá ter o formato da mulher: deve acentuar a silhueta feminina: deve ser cintado e favorecer o corpo da mulher. Um blazer é muito versátil: serve para usar com jeans, com calças clássicas, com saia, enfim, com tudo, dependendo do look desejado.

10. Algo casual – uma mulher de fato de treino só mesmo no ginásio! em vez de ter um aspecto de uma mulher desleixada em fato de treino opte por casual chic. Nesta opção esqueça os jeans, opte por umas calças caqui ou saia de algodão, ou mesmo por um vestido mais casual, ou umas calças e um top mais descontraído para usar em casa. Saiba que é possível estar vestida de forma casual mas chique.


Use esta lista para ir às compras, depois poderá divertir-se juntando acessórios como sapatos mais ousados, alguma joalharia, uma mala, etc. A partir daqui pode construir o que desejar.

ADORO ...

 in Blanco

in Silverado

eles queriam vir comigo para casa mas a carteira não deixou ;0(

 in Stradivarius

 in Zara

in Seaside

 in Bershka

umas ideias para a minha camisa de ganga

Hello girls!

Como já devem ter reparado, estes últimos tempos tenho andado ausente. A verdade é que tenho tido imenso trabalho estive 15 dias consecutivos a trabalhar em média 10 horas por dia a fazer uma promoção ao cartão de um centro comercial... nem é preciso dizer que já vomitava shopping ... E, para ajudar à "festa do cansaço" o tempo não me tem animado nem um bocadinho, pois entrava as 10 da manha e estava sol e sai-a ás 22 ou 23 ou seja de noite ...

Estou a começar a dar as últimas de "espírito invernoso"... preciso de sol, praia e boa disposição! Preciso de bom tempo e de algo que me tire este ar deprimente quase a puxar para o desespero ... pois aproxima-se a data do meu aniversário ... 30 anos ... não vou dizer mais nada acerca deste tema para já.

A minha cara parece saída de um país escandinavo, já para não falar das minhas olheiras... sim essas andam piores do que nunca, já nem o corrector de olheiras resulta.

Começei a praticar zumba e estava a fazer-me bem mas por causa do trabalho tive que abandonar pois não ia pagar para não ir.

 

Dormir por norma é a solução... mas não há almofada que aguente o meu stress e a minha ansiedade. Pode ser que isto melhore entretanto mas, enquanto andar neste estado lastimável. Chega-te dia 17 de abril a ver se o assunto casino sai de vez da minha vida.

 

Recentemente pintei o cabelo de castanho chocolate para me ver se me alegrava ... resultou pois o meu cabelo ganhou vida ... depois ponho uma foto para verem :o)

 

 

beijokas

Piscou-me o olho, querem o quê

Hoje estou naqueles dias. E depois das semanas de trabalho, de ser mal atendida num consultório médico, de me ver outravez sem nada para fazer .... fiquei ainda mais xouxa. Bahhh...
E como sou masoquista, fui as compras com uma amiga.
Apaixonei-me muitas vezes, por um casaco de ganga na Stradivarius, por um vestido na Bershka, por uma saia na Zara, por umas sandálias na Seaside, mas foi este camiseiro que me piscou o olho, a sério teve que vir comigo para casa eh eh

ás vezes sou assim

Hoje,  comecei a pensar quão ingratos nós, seres humanos, conseguimos ser.
Queixamo-nos por as coisas não serem como queremos, como idealizámos.
Queixamo-nos, todas as manhãs, com o mesmo dilema: "que hei-de vestir hoje?".
Queixamo-nos porque comemos demais.
Queixamo-nos porque sim.
Queixamo-nos porque não.
Queixamo-nos porque nem sim, nem não.
E aquelas pessoas que não sabem se sobrevivem mais um dia, quanto mais até ao próximo ano.
Aquelas pessoas que não têm família. Nem casa. Nem um papo-seco com manteiga para comer. Bolos esses com que nos enfardamos como se não houvesse amanhã e que, depois, além de pesarem na balança, pesam, também, na consciência.
Aquelas pessoas solitárias. Pobres. Doentes. Que passam frio. Que passam fome. Que não sabem o que é viver com as condições mínimas.
Escrevi isto, porque, por vezes, somos ingratos. Muito ingratos. Somos demasiado exigentes. Em relação a nós. Em relação aos outros. Queremos isto. Queremos aquilo. Queremos tudo. E quanto mais temos, mais queremos. Não saboreamos o que nos dão. O que nos pertence e é pena que para dar-mos valos ao que é nosso temos que ver que existem pessoas que tem menos que nós.
Escrevi isto, porque ontem acordei como se o mundo e restante universo se tivessem revoltado contra mim. Mas afinal, hoje, cheguei à conclusão de como fui estúpida, ontem. Estúpida. Egoísta. Ingrata.
Afinal, tenho o privilégio de acordar na minha cama. Na minha casa. De ter comida no frigorífico e na despensa. De ter a minha família presente. De ter pessoas que gostam de mim, apesar do meu mau feitio. De ter saúde. Alegria. Felicidade.

MODA versus a tão em voga CRISE

Actualmente, com a crise em que vivemos é cada vez mais difícil comprar aquela mala, vestido, casaco, blusa, saia, sapato, etc etc etc etc que é tendência da estação!

Menos é Mais, e como tal não é preciso ter o armário cheio de roupa para nos vestirmos bem!

Basta ter peças chave no roupeiro para obter uma boa indumentária. Não se preocupem, para estar a par das tendências não é preciso gastar muito dinheiro, até porque estamos em momentos de contenção. Não precisamos de comprar um vestido de lantejoulas só porque está na moda, mas se queremos realmente seguir a tendência podemos simplesmente comprar um bolero, ou uma camisola com lantejoulas, que é mais barato, e mais fácil de conjugar com outras peças de roupa, como calças de ganga, que toda a gente tem no armário. O truque está em perceber o que realmente precisamos e o que não. Para isto também podemos perceber que mais vale investir em certas peças de roupa do que noutras.

Organizar o roupeiro é importante.

Se temos roupa que não usamos no roupeiro o melhor é dar-lhe outro lar, se não usa uma peça de roupa à mais de 6 meses tire-a do armário, e se nos próximos 2 a 3 meses nem se lembrar dela ai sim dê-a a quem precisa. Só está a encher! Só para não falar, que apenas fazendo uma limpeza no roupeiro é que nos apercebemos do que realmente necessitamos e assim não compramos o que não é preciso. Se é preciso gastar dinheiro então sejamos inteligentes em relação a como fazê-lo. Nos tempos de hoje não há espaço para luxos, muito menos apenas porque se quer estar a par das tendências. Mas se realmente forem das que gosta de as seguir (como eu!) certifiquem-se de que realmente vão usar as peças várias vezes para justificar o gasto e de que realmente precisam!

Perceba o número de vezes que vai usar uma peça, pois é determinante para o investimento.

Aposte em peças básicas de qualidade (jeans, camisa branca, vestido preto, blazer, carteira, blusão de pele, etc.).

Invista em acessórios actuais, que revelam as tendências da estação.

Aproveite (bem e de forma inteligente) os saldos: é fundamental que faça uma lista do que precisa e de quanto quer gastar.

Compre no estrangeiro, se viajar, ou online: consulte regularmente as promoções e outlets de sites que às vezes nem cobram despesas de envio.

Eu costumo fazer previamente uma lista do que preciso e faço um orçamento relativamente ao mesmo, pois não gosto de gastar dinheiro sem mais nem menos. E depois passo à fase de comprar, mas nada sem estudar primeiro.

Faço umas sessões de visitas às loja que gosto e vejo a minha lista e vou tomando nota dos preços e depois é só escolher … mas como este ano está muito muito mau .. nem peças básicas comprei :0(

Ele é certo ... o tal :0)

Sabemos que ele é o tal, quando ele deixa tudo por nós. Quando nos apoia mesmo nos momentos em que o mandamos embora, e não saí do nosso lado. Sabemos que ele é a pessoa da nossa vida, quando o nosso coração dói. Ele é a minha pessoa, às vezes nem sabendo bem o porquê. Quando ele olha nos meus olhos, e diz-me que está tudo bem e nem sabe bem o que se passa dentro de mim. Existem certos momentos na vida, em que abrimos os olhos e percebemos que simplesmente não podemos desperdiçar esta pessoa, não a podemos deixar sair da nossa vida. Não existem amores à primeira vista, os grandes amores constroem-se todos os dias. O meu amor constrói-se todos os dias, com pequenos e grandes percalços, com erros. Quem nunca errou que atire a primeira pedra. Mas quando olho para ele, tenho a certeza que juntos vamos ultrapassar tudo. E eu não estou, nem nunca vou estar preparada para desistir dele. Ele é a grande conquista da minha vida, e não vou abrir mão dele. Porque se existem pessoas especiais, e ele é uma delas.

Amo-te meu príncipe do oriente :0)

Acho que deve ser por estar quase a chegar a altura de fazer anos (e se normalmente gosto, este ano está a ser bastante diferente). Os anos estão a passar por mim e sinto que ainda há muito que quero fazer, que quero visitar. Sinto que perdi tanto. Não digo que me arrependa, porque não. Aprendi muito com a minha vida, mas se pudesse voltar atrás, talvez tivesse feito as coisas de forma diferente, talvez tivesse aproveitado mais. Simplesmente sinto a vida passar-me ao lado... e não gosto disso, não gosto de não ter um papel activo. Não gosto de não ter sonhos, porque um dia todos eles morreram ou simplesmente desvaneceram.

Muitos acham que a comunicação é a arte da fala, quando em verdade é a arte do ouvir. Quem ouve bem fala a palavra certa, na hora certa, com o tom de voz certo. Se você for numa entrevista de emprego, ao invés de querer contar tudo o que sabe e já fez, escute as perguntas que lhe estão fazendo. Só assim você terá condições de perceber e corresponder às expectativas. Se você foi convocado a participar de uma reunião importante, antes de abrir a boca, escute tudo e todos e só fale quando tiver certeza para não correr o risco de falar besteira. Se os políticos nos ouvissem mais, talvez nosso país fosse melhor. Se os operadores de telemarketing ouvissem mais os nossos problemas, talvez tivessem mais capacidade de nos ajudar e nós não quiséssemos matá-los cada vez que precisamos dos seus serviços. Se os pais ouvissem mais seus filhos, com certeza as relações familiares seriam melhores e os conflitos menores. Se ainda, os casais se ouvissem mais, com certeza o índice de divórcio seria menor. Ouvir é o segredo da comunicação. Ouvir é a chave da sabedoria. Quem ouve mais tem condição de entender melhor a situação, visualizar o problema, proporem saídas e alternativas. O verdadeiro líder é aquele que sabe ouvir, entende e com isso faz acontecer. Hoje, todos acreditam que a pessoa calada é mais burra ou não tem opinião. E, como resultado, todos falam o tempo todo sem parar e sem escutar ... a escuta activa é importante e é necessária.

... há dias em que sim ... e há dias em que simplesmente não

Sinto-me inspirada...

Adoro esta música.
A tranquilidade, e a paz que ela me traz. E se às vezes tudo fosse assim...